「あなたの一年後をより美しく健康であるために」

心身共に、自律した女性美のお手伝いに精一杯尽力させて頂きたい！と思い、このスタジオをオープン致しました。

産後ダイエットをキッカケに様々なトレーニング行いました。

夢中でトレーニングに励みましたがどこかしっくりこない中、ピラティス、骨を意識する自重のトレーニングと出会い、食事の改善を続ける事で定期的に起きていた身体の不調がなくなり女性らしいボディラインに近づきました。

トレーニングは何歳から始めても遅くありません！

続けやすい方法を一緒に考え取り組みながら、あなたらしい美しさに磨きをかけましょう。 

小脇　友香

• お腹周りやお尻が気になる
• 運動したいけど何をすればいいか分からない
• YouTubeやオンラインのトレーニングをやってみたけどこれで合ってるか分からない
• 肩こり、腰痛、頭痛などで悩んでいる
• 体重を落としたい
• 健康的で綺麗にやせたい
• 甘いものがやめられない…

たくさんの情報が簡単に手に入る中、迷われたり、やってみたけど思うような形にならない、ちゃんと出来ているか分からない、など逆に疑問が増えたりしていませんか。私もその内の1人でした。

カウンセリングではご自身の気になっている事を伺いながらあなたの今必要な事を確認し、ご提案させて頂きます。

•どんな効果がある？

深層にある骨に近い筋肉を動かすことで内側からボディラインを整えていきます。

またエロンゲーション(軸性伸張)を意識したエクササイズを行うことで背骨を伸ばし、フラットなお腹、ムダのない背中、スッキリとした脚など、「女性らしく引き締まったボディ」を目指します。